[vc_row][vc_column width=”1/1″][vc_images_carousel images=”968,452,451,450,448,453,446,445,442,444,441,440,436,419,406,407″ onclick=”link_image” custom_links_target=”_self” mode=”horizontal” speed=”5000″ slides_per_view=”3″ img_size=”1000″ autoplay=”yes”][vc_column_text]Een Shisundo les is opgebouwd uit verschillende onderdelen en kent een vaste structuur.
Bij een eerste les wordt de nieuwe leerling gekoppeld aan een gevorderden om de regels en gebruiken te leren kennen en er niet alleen voor te staan.
De beginnende leerling staat achteraan in de opstelling en kan daardoor afkijken wat de bedoeling is. Na iedere vordering ga je in rij een stap vooruit. Dan kunnen andere leerlingen weer leren van wat jij hen voordoet.
Nog voor de les begint groet je door middel van een korte staande buiging als je de zaal binnen komt (dit wordt voorgedaan).
Hiermee geef je aan dat je je aan de regels houdt en respect hebt voor de hiërarchie en discipline.
Dan volgt de traditioneel gezamenlijke groet voorafgegaan door een rust of concentratie moment.
Hierna gaat de training van start en begint de warming-up.
Spieren worden opgewarmd en ademhalingsoefeningen worden gedaan om de concentratie te verbeteren.
De trainer / instructeur kan assistenten inzetten om aanwijzingen te geven en of posities of houdingen voor te doen.
Er is veel te leren dus er wordt goed gekeken, geluisterd en zo min mogelijk onderling gesproken.
Al doende leert men en oefening baart kunst.
Het technische deel wordt uitsluitend door hooggegradueerde onderwezen onder toezicht van een instructeur.
Het aanmoedigen en helpen van mede leerlingen maakt groot deel uit van de training.
Iedereen moet optimaal kunnen functioneren en steeds een stapje verder komen.
Naar mate een leerling meer vaardiger wordt en inzicht heeft ontwikkelt zal het praktijk onderdeel steeds vrijere vormen aannemen.
De training wordt na een rust of concentratie moment gezamenlijk en traditioneel afgesloten.
[/vc_column_text][vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/1″][/vc_column][/vc_row]